Pontevedra tiene el nicho de personal training más singular de España — el entrenamiento para el Camino de Santiago. El vecino de Pontevedra que quiere hacer el Camino Portugués desde Pontevedra a Santiago (120km en 5 etapas) o el Camino Portugués Costero completo desde Porto (265km en 12 etapas) necesita una preparación física de 8-12 semanas que el personal trainer especializado en trekking y camino puede ofrecer como el programa más diferenciado del fitness pontevedrés: el plan de entrenamiento progresivo de marcha con carga (con la mochila de 7-10kg desde la semana 4 para simular el peso del camino), el fortalecimiento específico de los músculos tibial anterior y gastrocnemio para la prevención de la tendinitis aquílea, el entrenamiento de la pisada con trail running en el monte Castrove y los estiramientos de fascia plantar con roller de foam para la prevención de la fascitis.
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El triatlón de la Ría de Pontevedra: el deporte multisport de la costa atlántica
El Triatlón Popular de Pontevedra (con el segmento de natación en la Ría de Pontevedra, el ciclismo por los montes del Lérez y el running por el casco histórico peatonal) es la prueba de mayor participación de los deportistas de la comarca del Salnés — con los triatletas que entrenan para el triatlón de Pontevedra buscando un entrenador que diseñe el plan de preparación en las tres disciplinas para la distancia sprint (750m natación, 20km bici, 5km carrera).
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