Nadie piensa en el backup del iPhone hasta que lo pierde, le cae agua o se lo roban. En ese momento, descubres si tenías copia de seguridad al día o no. Esta guía explica los tres métodos para hacer backup del iPhone en España, qué guarda cada uno y cómo restaurarlo cuando lo necesitas.

Los tres métodos de copia de seguridad del iPhone

Apple ofrece dos métodos oficiales: iCloud y ordenador (Mac o PC con iTunes). Cada uno tiene ventajas distintas:

  • iCloud: Automático, inalámbrico, funciona sin hacer nada. El plan gratuito solo incluye 5GB —insuficiente para la mayoría.
  • Backup en Mac: Copia completa en tu ordenador, sin límite de espacio, gratis. Requiere conectar el cable.
  • Backup en Windows (iTunes): Igual que en Mac pero usando iTunes. Funciona bien pero iTunes en Windows siempre ha sido torpe.

Cómo hacer backup con iCloud

El backup de iCloud es la opción más conveniente porque es automático: el iPhone hace copia de seguridad cada noche mientras está conectado a WiFi, a carga y bloqueado.

Activar y verificar el backup de iCloud

  1. Abre Ajustes en el iPhone
  2. Toca tu nombre en la parte superior (ID de Apple)
  3. Selecciona iCloud
  4. Toca Copia de seguridad de iCloud
  5. Activa Copia de seguridad de iCloud si no está activada
  6. Toca Hacer copia de seguridad ahora para forzar una copia inmediata

Para comprobar cuándo fue la última copia, en esa misma pantalla aparece la fecha y hora del último backup.

El problema del almacenamiento gratuito

Apple da 5GB de iCloud gratis por cuenta, lo que es insuficiente para la mayoría de iPhones actuales. Las fotos, en particular, ocupan mucho espacio. Tienes dos opciones:

Opción 1 — Pagar más almacenamiento: Los planes de iCloud+ en España cuestan 0,99€/mes (50GB), 2,99€/mes (200GB, recomendado para la mayoría) o 9,99€/mes (2TB). El plan familiar de 200GB se puede compartir entre hasta 5 personas, lo que lo hace muy económico por persona.

Opción 2 — Usar backup en ordenador: Si tienes un Mac o PC, el backup en el ordenador no ocupa espacio de iCloud y es completamente gratuito. La desventaja es que requiere conectar el cable.

Qué guarda el backup de iCloud

El backup de iCloud guarda: ajustes del iPhone, datos de apps, mensajes de WhatsApp, fotos y vídeos (si no usas Fotos en iCloud por separado), historial de llamadas, historial de Safari, homescreen y organización de apps.

Lo que NO guarda iCloud: Las fotos guardadas en Fotos de iCloud (esas se sincronizan por separado, no en el backup), las contraseñas guardadas en Llavero de iCloud (que también se sincronizan por separado) y los datos de salud y actividad (que tienen su propio sistema de backup cifrado).

Cómo hacer backup en Mac

Si tienes un Mac, el backup en ordenador guarda más información que iCloud y es gratuito (ocupa espacio en tu Mac, no en la nube).

Con macOS Catalina o posterior (sin iTunes)

Desde macOS Catalina (2019), el backup del iPhone en Mac se hace desde el Finder, no desde iTunes:

  1. Conecta el iPhone al Mac con cable USB-C o Lightning
  2. Si es la primera vez, el iPhone mostrará "¿Confiar en este ordenador?" — toca Confiar
  3. Abre el Finder (el icono de cara sonriente en el Dock)
  4. El iPhone aparece en la barra lateral izquierda bajo "Ubicaciones"
  5. Selecciona el iPhone y verás la pantalla de resumen
  6. En la sección "Copias de seguridad", selecciona "Este Mac"
  7. Para cifrar la copia (recomendado — guarda también contraseñas y datos de salud), activa "Cifrar copia de seguridad local" e introduce una contraseña que recuerdes
  8. Toca "Hacer copia de seguridad ahora"

El backup puede tardar entre 5 minutos y 30 minutos según el tamaño del iPhone.

Dónde se guardan las copias en el Mac

Las copias de seguridad se guardan en: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/

No necesitas acceder a esta carpeta para nada, pero es útil saber que existe para asegurarte de que el disco del Mac tiene espacio suficiente (un iPhone de 128GB ocupa ~30-60GB en backup, dependiendo de qué hayas instalado).

Cómo hacer backup en Windows (iTunes)

En Windows, el backup del iPhone se hace a través de iTunes, que Apple mantiene disponible en la Microsoft Store y en apple.com.

  1. Descarga e instala iTunes desde la Microsoft Store (gratuito)
  2. Conecta el iPhone al PC con cable
  3. Si es la primera vez, acepta "Confiar en este ordenador" en el iPhone y en iTunes
  4. En iTunes, verás el icono del iPhone en la barra superior izquierda — haz clic en él
  5. En "Copias de seguridad", selecciona "Este ordenador"
  6. Activa "Cifrar copia de seguridad local" (recomendado)
  7. Haz clic en "Hacer copia de seguridad ahora"

Cómo restaurar el iPhone desde copia de seguridad

Restaurar desde iCloud

Cuando configuras un iPhone nuevo (o tras un reset de fábrica), en la pantalla de configuración inicial aparecerá la opción "Restaurar desde copia de seguridad de iCloud". Inicia sesión con tu ID de Apple y selecciona la copia más reciente.

El proceso puede tardar de 30 minutos a varias horas dependiendo del tamaño del backup y la velocidad de tu WiFi.

Restaurar desde Mac o PC

  1. Conecta el iPhone al Mac o PC
  2. Abre el Finder (Mac) o iTunes (Windows)
  3. Selecciona el iPhone
  4. Haz clic en "Restaurar copia de seguridad"
  5. Elige la copia más reciente y espera

Este método es más rápido que la restauración por iCloud porque la copia está en local.

Qué hacer con el iPhone si te lo roban

Si tu iPhone desaparece y tenías el backup al día, el daño real es el del hardware. Los datos se recuperan con un iPhone nuevo. Pero hay pasos adicionales importantes:

Inmediatamente: Activa "Modo Perdido" desde iCloud.com → Buscar → tu iPhone → Activar modo perdido. Esto bloquea el iPhone con un PIN y muestra un mensaje en pantalla con tu número de contacto.

Denuncia la IMEI: En España, puedes denunciar el robo en la Policía Nacional o Guardia Civil y bloquear el IMEI del iPhone (el número de serie de la red). Esto hace el teléfono inútil en las redes españolas. El IMEI está en el ticket de compra, en la caja y en Ajustes → General → Información.

Cambia las contraseñas clave: ID de Apple, email principal, banco. Aunque el iPhone está bloqueado, es prudente cambiarlas.

Para quien usa iPhone como dispositivo principal y quiere comparar la experiencia iOS con Android antes de renovar, el análisis del iPhone 16 vs Samsung Galaxy S25 cubre las diferencias clave entre los dos ecosistemas para el mercado español.

Resumen: qué método usar

Situación Método recomendado
Quieres backup automático sin pensar iCloud (+ plan de almacenamiento)
Tienes Mac y quieres backup gratuito completo Finder en Mac
Tienes Windows y necesitas backup local iTunes en PC
Quieres máxima seguridad de datos Mac + cifrado activado
Presupuesto cero para storage en la nube Mac o PC (backup local gratis)

Lo más importante: tener algún backup activo. El peor escenario no es tener el método imperfecto —es no tener ninguno cuando lo necesitas.